「ヘルシープログラマ」を購入

「ヘルシープログラマ ―プログラミングを楽しく続けるための健康Hack」（Joe Kutner著）を購入
オライリーから出版されている「訳すならもっと先に訳すべき技術書があるのでは？でも面白いからいい」シリーズ（勝手に命名）な一冊
この本はプログラマが陥りやすい習慣からの病を防ぐために色々と対処法が書かれている。例えば座ってばかりいると寿命が縮むという調査結果の紹介から1時間に5分ほど運動することで回避するとか、わかりやすく書かれている。う～ん、これはApple Watchのおかげで1時間1回は立ち上がって運動する傾向にあるからクリアかな。他にも食事に関する注意点とか運動に関する注意点とか。
今後のことを考えてしっかり読んでおこう。

ヘルシープログラマ ―プログラミングを楽しく続けるための健康Hack
オライリージャパン
Joe Kutner

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