エアコンつけると寒いし、つけないと暑い

今日も東京は猛暑、昼に客先から帰社する途中、周りがまぶしすぎて目眩がするくらい
都心は夜になっても暑いのだが…エアコンを使用すると29度設定でも寒く、エアコンを止めると壁から熱波が…どうすればいいのだろう？